דג סנדל אפוי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פלאונדר אפוי. מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 189 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו תערובת גבינה מקסיקנית, פטריות, פילה סול, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. מתכונים דומים: גבינת פרמזן אפויה, סנדל אפוי ופריך, ו סנדל אפוי ופריך.