דג פסטו ודג זית מצופה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל פסטו & דגים מצופה זית. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 129 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 197 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש פסטו, גרידת לימון, זיתים, ודגים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. , שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : בקלה מצופה זית ופסטו, חמאה שמן זית פנקו מצופה ארוחת ערב דגים, ו פסטו פנקו דג מצופה בדג.