קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
דג צלוי של מדהור
הדג המטוגן של מדהור עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 379 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות ותרימי כמון טחון, אבקת חרדל, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. מתכונים דומים: דגים צלויים, טאקו דגים צלויים, ו דג צלוי עם הדרים.
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם4שרימפס וורידים![מלח גס ופלפל טחון טרי]()
מלח גס ופלפל טחון טרי1אוראו ממולאים כפולים![גארם מסאלה]()
גארם מסאלה3ציפורן![שום, מרוסק]()
שום, מרוסק1חתיכות טופי הית' בר![כמון טחון]()
כמון טחון0חתיכות טופי הית' בר![כורכום הקרקע]()
כורכום הקרקע22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![עבור מוסיף שומן]()
עבור מוסיף שומן1חתיכות טופי הית' בר![אבקת חרדל]()
אבקת חרדל680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פילה דגים או סטייקים כל אחד) כגון דג חרב, הליבוט, האדוק, טונה, או סלמון]()
פילה דגים או סטייקים כל אחד) כגון דג חרב, הליבוט, האדוק, טונה, או סלמון52 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![חמאה לא מלוחה, נמסה]()
חמאה לא מלוחה, נמסה
1 ג'לפנו טרי שלם4שרימפס וורידים
מלח גס ופלפל טחון טרי1אוראו ממולאים כפולים
גארם מסאלה3ציפורן
שום, מרוסק1חתיכות טופי הית' בר
כמון טחון0חתיכות טופי הית' בר
כורכום הקרקע22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
עבור מוסיף שומן1חתיכות טופי הית' בר
אבקת חרדל680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פילה דגים או סטייקים כל אחד) כגון דג חרב, הליבוט, האדוק, טונה, או סלמון52 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
חמאה לא מלוחה, נמסהיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. Santi Sortesele פינו Grigio עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
