קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות7
מגזין

דג שמיר לימון

דג שמיר לימון
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן, ראשונית ופסקאטרית? דג שמיר לימון יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 20 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל 122 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 8. גשו לסופר וקנו חמאה, פלפל, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך נהדר של 38%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון חיוני כל יום : דג מטוגן עם רוטב יין שמיר, דג דבש, ו דג מטוגן הטוב ביותר.

הוראות

1
במחבת גדולה מטגנים בצל בחמאה עד שהוא רך.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים מים ושמיר; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מבשלים, לא מכוסים, במשך 4-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
3
מוסיפים חלב; מערבבים לימונים ופלפל. למעלה עם פילה. מכסים ומבשלים במשך 12-15 דקות או עד שהדג מתקלף בקלות בעזרת מזלג.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
4
מעבירים דגים לפלטת הגשה ושומרים על חום. מסננים נוזל בישול, שומרים לימונים, בצל ושמיר; מגישים עם דגים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט