דג שמן שקדים-טרוטה מצופה בעשב לשניים
דג טרוטה משומר צמחי שקדים לשניים עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף המנה העיקרית שלך. זה מתכון pescatarian מגישה 2 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 27 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 258 קלוריות. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. אם יש לך שקדים, פירורי לחם, פילה פורל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שוקולד כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 93%. נסו חרדל ודגי טרוטה משובצים בעשב, טרוטה מצופה שקדים עם גריסים לבנים וכריך שוויצרי, ו טרוטה מצופה שקדים עם גריסים לבנים וכריך שוויצרי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים גריל חיצוני לחום גבוה, ומעילים סל גריל עם ספריי בישול.
מערבבים פירורי לחם, שקדים, טימין קצוץ, ופלפל שחור יחד בצלחת רדודה.
לטבול כל פילה פורל בחלב, ולאחר מכן לדלות כל בתערובת פירורי הלחם. מעיל כל פילה עם ספריי בישול.
מקום פילה דחוס בסל גריל מוכן ומבשלים עד פתיתי זהב ודגים בקלות עם מזלג, על 5 דקות בכל צד.