מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש, 6 דק.
מנות4
ציון בריאות91
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוגיות של שתי דקות
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
מתכונים קשורים
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
מגזין

דגים ותפוחי אדמה צלויים בעשב

דגים ותפוחי אדמה צלויים בעשב
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, כל 30, ומנה עיקרית pescatarian? דגים ותפוחי אדמה צלויים עשב יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 34 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 306 קלוריות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל, תפוחי אדמה, פילה הליבוט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קליפת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת לימון שקדים עם מילוי לימון כקינוח. מתכונים דומים: דג עשב פריך עם תפוחי אדמה פרמזן, דג עשב פריך עם תפוחי אדמה פרמזן, ו מלח ועשב צלוי דגים שלמים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב הראשון 7 מרכיבים, ערבוב טוב.
3
מניחים תפוחי אדמה ובצל במחבת אפייה 13 x 9 אינץ מצופה ספריי בישול; לזרוק עם 2 כפות תערובת שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
שמן זיתשמן זית
תפוח אדמהתפוח אדמה
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים ב 400 במשך 35 עד 40 דקות או עד מכרז, ערבוב לאחר 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
בעוד תפוחי אדמה אופה, מערבבים קליפת לימון ומיץ לימון לתוך תערובת שמן זית הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
קליפת לימוןקליפת לימון
שמן זיתשמן זית
תפוח אדמהתפוח אדמה
6
מברשת שמן זית תערובת שווה על פני דגים; לכסות ולתת לעמוד בעוד תפוחי אדמה מסיים אפייה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
תפוח אדמהתפוח אדמה
דגיםדגים
7
סדר דגים מעל תפוחי אדמה במחבת.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
אופים ב 400 במשך 14 עד 16 דקות או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדק עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא פינוט גרי Loveblock. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 24 דולר.
Loveblock פינו גרי
Loveblock פינו גרי
Loveblock פינו גרי הוא זהב חיוור עם רמזים של ירוק. בציר 2013 הוא סגנון יבש עם ניחוחות פרחוניים וקמצוץ אננס בשל. החיך חושף אגס שלוק ותפוז דם, ומסיים בנגיעה של הדרים, מרקם טוב ותחושת פה עשירה.
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
חטיפי דגני בוקר שוקולד
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח