קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות47
מתכונים קשורים
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
5 דרכים יצירתיות ליהנות מאבוקדו
מסע בעולם סוגי הקפה
חקר מתכוני דגים קלים וטעימים
מדריך למתחילים לתענוגות פירות ים עסיסיים
סוגי דגים שונים והמאפיינים הייחודיים שלהם
צריכת דגים ובשר בתזונה מודרנית
לחקור את עולם המתכונים הטעימים של בשר
10 מתכוני בשר בקר שאי אפשר לעמוד בפניהם שיגרמו לבלוטות הטעם שלך לרקוד
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
מתכוני ספטמבר לנסות בבית
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
דגים חבילות עם כוסברה, ג'ינג'ר וקוקוס
חבילות דגים עם כוסברה, ג'ינג'ר וקוקוס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 80 גרם חלבון 42 גרם של שומן, וסך הכל 758 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן גשו לסופר וקנו חמאה, קוקוס מיובש, שן שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקוקוס המיובש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,טיפול טרופי כקינוח. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. וזה טוב. נסו קארי קוקוס חבילות דגים, דגים מאודים & פאק צ'וי חבילות, ו צ'ילי מתוק חבילות דגים (מתכונים דומים).
מרכיבים
1חבורה גדולה![כוסברה.]()
כוסברה.200חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![קוקוס מיובש, לא ממותק (Legend organic from Sainsbury ' s is good)]()
קוקוס מיובש, לא ממותק (Legend organic from Sainsbury ' s is good)1![שן שום]()
שן שום2![נתח ס]()
נתח ס " מ של זנגביל, קלוף פרוס1![צ'ילי ירוק, זרע וקצוץ]()
צ'ילי ירוק, זרע וקצוץ1אוראו ממולאים כפולים![כמון טחון]()
כמון טחון4פילה![פילה הליבוט (האוקיינוס השקט או farmed) או סלמון]()
פילה הליבוט (האוקיינוס השקט או farmed) או סלמון2![לימונים, מיץ.]()
לימונים, מיץ.2חתיכות טופי הית' בר![סוכר (הוסף רק אם הקוקוס שלך אינו ממותק)]()
סוכר (הוסף רק אם הקוקוס שלך אינו ממותק)4שרימפס וורידים![חמאה ללא מלח]()
חמאה ללא מלח
כוסברה.200חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
קוקוס מיובש, לא ממותק (Legend organic from Sainsbury ' s is good)1
שן שום2
נתח ס " מ של זנגביל, קלוף פרוס1
צ'ילי ירוק, זרע וקצוץ1אוראו ממולאים כפולים
כמון טחון4פילה
פילה הליבוט (האוקיינוס השקט או farmed) או סלמון2
לימונים, מיץ.2חתיכות טופי הית' בר
סוכר (הוסף רק אם הקוקוס שלך אינו ממותק)4שרימפס וורידים
חמאה ללא מלחיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. כרם טנגנט פרגון פינו גרי עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
