דגים עם זיתים, צנוברים, בזיליקום ויין הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 35 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 0 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 26 קלוריות. 10 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם שמן זית, שום, דגים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 33 דקות. נסו תרד עם זיתים, צימוקים וצנוברים, סלט תמנון קיץ עם זיתים וצנוברים, ו קלמרי בגריל עם אשכוליות, זיתים וצנוברים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מורחים את הצנוברים על תבנית אפייה וטוסט בתנור עד שהם לוקחים על צבע וריחני, 5 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
למריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
מוציאים מהתנור ומניחים בצד. להגדיל את טמפרטורת התנור ל 204°. Season פילה דגים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
פילה דגים
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
מניחים בתבנית אפייה שבה הם מתאימים בשכבה אחת. בקערה קטנה, מערבבים יחד 3 Tbs. של שמן הזית והיין.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורק
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
יוצקים מעל פילה דגים. למעלה עם חצי שום וחצי של בזיליקום, ולאחר מכן להפיץ את הזיתים סביב הפילה. מכסים בנייר אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
פילה דגים
שום גויה®
בלילת לחם תירס
1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
6
אופים עד הדג הוא אטום לאורך כל כאשר פירסינג עם סכין, 10 עד 15 דקות. התזמון יהיה תלוי בעובי הפילה. באמצעות מרית מחוררת, להעביר את הפילה ללוחות בודדים מחוממים.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
רול פירות צהוב אחד
7
יוצקים את מיצי הפאן, זיתים וצנוברים שמורים למחבת קטנה ומניחים על אש בינונית. מערבולת ב 1 Tbs הנותרים. שמן זית ואת השום והזיליקום הנותרים. כאשר חם וריחני, כפית על הדג.
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. כרם טנגנט פרגון פינו גרי עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.