קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

דובדבנים עלומים ביין אדום עם קרם מסקרפונה

דובדבנים עלומים ביין אדום עם קרם מסקרפונה
דובדבנים עלומים ביין אדום עם קרם מסקרפונה דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 745 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 26 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם דבש, גבינת מסקרפונה, דובדבנים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 18% וזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו דובדבנים עלומים ביין אדום עם קרם מסקרפונה, דובדבנים שלוקים ביין אדום, ו יין אדום אגסים עלומים עם מילוי מסקרפונה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר נירוסטה בינוני, לשלב את היין, סוכר, גרידת תפוזים. להביא רתיחה על חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
גרידה כתומהגרידה כתומה
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים את הדובדבנים ומחזירים לרתיחה. להפחית את החום ומבשלים, מכוסה חלקית, עד הדובדבנים הם רק רך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי
3
יוצקים לתוך כוס או קערת נירוסטה כך דובדבנים לא לבשל יתר על המידה.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
בקערה קטנה, לשלב את מסקרפונה עם הדבש.
מרכיבים שתצטרך
מסקרפונהnameמסקרפונהname
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
הסר את רצועת גרידת התפוז מן הדובדבנים.
מרכיבים שתצטרך
גרידה כתומהגרידה כתומה
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי
6
מגישים את הדובדבנים החמים ואת הסירופ בקערות או כוסות מגומחות, עם מנה גדולה של קרם מסקרפונה.
מרכיבים שתצטרך
מסקרפונהnameמסקרפונהname
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
להתיז תמצית וניללהתיז תמצית וניל
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
1
מגישים את קרם מסקרפונה עם פירות טריים חתוכים או פירות יער מעורבים במקום עם דובדבנים עלומים.
מרכיבים שתצטרך
פירות יער מעורביםפירות יער מעורבים
פירות טרייםפירות טריים
מסקרפונהnameמסקרפונהname
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים