קושימומחה
מוכן ב3 שעות
מנות4
ציון בריאות54
מגזין

דיונון בגריל עם סלט חסה ורוטב ירוק

דיונון בגריל עם סלט חסה ורוטב ירוק
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? דיונון בגריל עם סלט חסה ורוטב ירוק יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה עד 23 גרם חלבון 57 גרם של שומן, וסך הכל 664 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, פטרוזיליה שטוחה, פטרוזיליה שטוחה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות עם כפית ציון 77% המנה הזו מוצקה. נסו דיונון בגריל עם סלט חסה & מנטה, פטרוזיליה, אנשובי פסטו, ריזוטו דיו דיונון שחור עם סרטנים בגריל, לובסטר ויניגרט בצל ירוק, ו דיונון בגריל ברוטב צלילת לימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, לשלב את גרידת לימון ומיץ עם שום, פימנט, שמן זית ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את הדיונון וזורקים למעיל. מכסים ומקררים במשך 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
3
במעבד מזון, לשלב את אנשובי עם צלפים, שאלוט, שום, פטרוזיליה, מנטה, עירית וגרידת לימון ועיבוד עד טחון. עם המכונה על, לאט לשפוך את שמן הזית. מתבלים את הרוטב הירוק במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4
בקערה גדולה, כפית את מיץ לימון על שאלוט ולתת לעמוד במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מקציפים בשמן זית ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את החסה של הכורה, חומוס, נענע ופטרוזיליה וזורקים את הסלט.
מרכיבים שתצטרך
7
בינתיים, תדליק גריל.
8
הסר את הדיונון מן המרינדה ואת העונה עם מלח. גריל הדיונון על חום גבוה עד שהוא חרוך קלות ופשוט מבושל, על 2 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
9
תלוש את הסלט על 4 צלחות. כפית את הרוטב הירוק על הצלחות, העליון עם דיונון בגריל ומגישים.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים