דלורית צלויה וסלט תפוחים

דלעת קלוי סקווש וסלט תפוחים נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 336 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו סוכר חום, דלורית, גבינה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון 69% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: דלורית צלויה וסלט תפוחים, דלורית צלויה וסלט תפוחים, ו מייפל קלוי חמאה סקווש & סלט תפוחים.

הוראות

להקציף חומץ lemonjuice בקערה קטנה; בהדרגה לטאטא בשמן.מתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

מחממים תנור ל 204°.

מברשת 2large גליונות אפייה עם שמן; spraywith ספריי nonstick.

מרכיבים שתצטרך

להקציף חומץ וסוגר בקערה קטנה; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

חותכים חצאים squashhalves לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'.מסדרים סקווש בשכבה אחת על מוכןגליונות; מברשת עם שמן ומפזרים מלח ופלפל צרוד. צלי 5 דקות; מברשת עם תערובת חומץ סוכר. Turnsquash מעל מברשת עם סוכר-vinegarmixture; צלי 5 דקות. צלי untilsquash הוא רך כאשר פירסינג עם אולר קטן, על 15 דקות יותר. גליונות מגניבים. לעשות קדימה: ניתן לעשות 4 hoursahead.

מרכיבים שתצטרך