דלעת ג'ו
מתכון דלעת ג'וז הוא מתכון ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב וקטוגני עם 40 מנות. תמורת 70 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהצריכה היומית שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -10 גרם חלבון , 12 גרם שומן , ובסך הכל 168 קלוריות . כמה אנשים מאוד אהבו את המתכון הזה. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כשעה ו-20 דקות . 23 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. לכו לחנות וקנו דלעת, טימין, מלח ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 45% . ציון זה מוצק. מתכונים דומים: את All American Sloppy Joes , Green Chili Sloppy Joes ו- Homestyle Sloppy Joes .
הוראות
טגנו את הבשר הטחון עם הבצל במחבת גדולה על אש בינונית, תוך פירוק הבשר תוך כדי בישול, עד שהבשר פירורי ומתחיל להזהיב, כ-10 דקות.
סננו את השומן מהבשר, וערבבו פנימה את תבליני פאי הדלעת, הטימין, הרוזמרין, המלח, רוטב ווסטרשייר, רוטב הפלפל החריף, מרק העגבניות, מרק הסלרי והדלעת. מעכו את הדלעת וערבבו עד שכל המרכיבים מתאחדים היטב.
הביאו את התערובת לרתיחה, הנמיכו את האש ובשלו על אש קטנה עד שהטעמים יתמזגו והתערובת מסמיכה, כשעה.