קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות33
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
דלעת ופטה פריטרס
גשו לסופר וקנו ביצה, דלעת / סקווש, עשבי תיבול, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב עשבי תיבול טריים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קרם לבנדר אוכמניות כקינוח. מתכונים דומים: ברוקולי ופטה פריטרס, גבינת פטה ברוקולי, ו תרד ופטה פריטרים.
הוראות
1
מערבבים את הדלעת, עשבי תיבול, בצל ירוק, פטה, קמח, ביצה, מלח ופלפל בקערה.
מרכיבים שתצטרך![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן![כוס חזה הודו מבושל מגורר]()
כוס חזה הודו מבושל מגורר![1 עוגת מלאך מוכנה (450 גרם), חצויה פעמיים אופקית]()
1 עוגת מלאך מוכנה (450 גרם), חצויה פעמיים אופקית![שזיפים מבושלים או פירות אחרים]()
שזיפים מבושלים או פירות אחרים![שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי]()
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי![סלט מעורב עלים, שטוף ויבש]()
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש![שמן לטיגון, רצוי קנולה]()
שמן לטיגון, רצוי קנולה
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
כוס חזה הודו מבושל מגורר
1 עוגת מלאך מוכנה (450 גרם), חצויה פעמיים אופקית
שזיפים מבושלים או פירות אחרים
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש
שמן לטיגון, רצוי קנולהציוד שתשתמש בו![1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)]()
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
מרכיבים
1![שמן לטיגון, רצוי קנולה]()
שמן לטיגון, רצוי קנולה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטה (מתפורר)]()
פטה (מתפורר)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עשבי תיבול טריים (כגון פטרוזיליה, שמיר, מנטה; קצוץ)]()
עשבי תיבול טריים (כגון פטרוזיליה, שמיר, מנטה; קצוץ)1![בצל ירוק (פרוס)]()
בצל ירוק (פרוס)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שמן]()
שמן2שרימפס וורידים![מלח ופלפל לפי הטעם]()
מלח ופלפל לפי הטעם4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![דלעת / סקווש (מגורד)]()
דלעת / סקווש (מגורד)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח (השתמשתי קמח מחיטה מלאה)]()
קמח (השתמשתי קמח מחיטה מלאה)
שמן לטיגון, רצוי קנולה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטה (מתפורר)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עשבי תיבול טריים (כגון פטרוזיליה, שמיר, מנטה; קצוץ)1
בצל ירוק (פרוס)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
שמן2שרימפס וורידים
מלח ופלפל לפי הטעם4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
דלעת / סקווש (מגורד)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח (השתמשתי קמח מחיטה מלאה)