דלעת זרע פופקורן חטיף לערבב עשויה להיות מה שחיפשתם. והוא יספק כ 20 מנות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 130 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מתאבן. אם יש לך כמון טחון, מלח, אבקת צ'ילי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו קפה קלוי זרעי דלעת חטיף אשכולות ... טבול בשוקולד, קוף פופקורן חטיף לערבב, ו פופקורן חטיפים (מתכונים דומים).
הוראות
1
תנור חום כדי 121°. Spray 17x12-inch חצי גיליון פאן עם ספריי בישול. בקערה גדולה, מערבבים פופקורן וזרעי דלעת; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
זרעי דלעת
פופקורן
ציוד שתשתמש בו
קערה
תנור
מחבת
2
בסיר 2 ליטר, להמיס חמאה על אש בינונית נמוכה; מערבבים סירופ סוכר ותירס חום.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חום
סירופ תירס
חמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
3
חום רותחים מעל חום בינוני; להרתיח 2 דקות. מערבבים אבקת צ ' ילי, מלח, כמון, קינמון ופלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' ילי
פלפל אדום
קינמון
כמון
מלח
4
יוצקים מעל תערובת פופקורן; מערבבים למעיל לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
פופקורן
5
תערובת מורחת במחבת.
מרכיבים שתצטרך
מורחים
ציוד שתשתמש בו
מחבת
6
אופים חשפו 30 דקות, ערבוב מדי פעם. מגניב לחלוטין במחבת על מדף קירור.
רוזה מבעבעת ויין מוגז הם הבחירה העליונה שלי לפופקורן. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים למזון ומשלימים מגוון רחב של טעמים. Ruffino נוצץ רוזה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 13 דולר לבקבוק.