דלעת חמאה בקליפת מייפל

קישואים מטוגנים עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 228 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם פלפל טחון, סירופ מייפל, טימין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו דלעת מייפל מטוגן עם טימין, דלורית מטוגנת ומזוגגת, ו דלעת מייפל סקווש (מתכונים דומים).

הוראות

ממיסים חמאה במחבת עמוקה גדולה וכבדה על חום גבוה.

מרכיבים שתצטרך

8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

להוסיף סקווש ו sauté 1-2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

מוסיפים מרק, סירופ, מלח ופלפל ומביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום בינוני, ומבשלים עד סקווש הוא כמעט מכרז, 8 עד 10 דקות. באמצעות כפית מחוררת, להעביר סקווש לקערה גדולה. מרתיחים נוזל במחבת עד מעובה, 3 עד 4 דקות. חזור סקווש למחבת. מבשלים עד מכרז, פונה מדי פעם, 3 עד 4 דקות. מתבלים עם יותר קורנית, אם תרצה.

מרכיבים שתצטרך

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)