קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 15 דק.
מנות8
ציון בריאות28
מגזין

דלעת חמאה קארי וביסק תפוחים

דלעת חמאה קארי וביסק תפוחים
דלעת חמאה קארי וביסק תפוחים עשויים להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 7 גרם חלבון, 52 גרם שומן, ובסך הכל 633 קלוריות. מתכון ללא גלוטן, שלם 30 וטבעוני זה מגיש 8 . זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. צאו לחנות ואספו שמן זית, צנוברים, רוטב קארי בינוני-חם ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 3 שעות ו -15 דקות. עם כפית ציון 85%, המנה הזו אדירה. נסו מרק סקווש קארי, מרק סקווש קארי, ו קארי דלורית סקווש ביסק על ידי: ג'ניפר עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהםעוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם
2
מניחים דלעת על תבנית עם נייר אפייה חתוך כלפי מטה.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3
אופים סקווש בתנור שחומם מראש עד שהעור משתחרר מהבשר, כ -40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהםעוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם
4
מחממים שמן זית בסיר 5 ליטר על אש בינונית-גבוהה. מבשלים ומערבבים בצל ושום בשמן חם עד שהבצל שקוף, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
5
הוסף ציר ירקות, רוטב קארי ותפוחים לסיר; מביאים לרתיחה תוך ערבוב תדיר. מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה, קצוצה דק לקישוטפטרוזיליה, קצוצה דק לקישוט
רוטב קארירוטב קארי
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
6
חותכים דלעת לקוביות בגודל 1 אינץ'; מוסיפים לסיר. מביאים את התערובת שוב לרתיחה, מניחים כיסוי על הסיר ומבשלים, תוך ערבוב אחת ל -15 דקות, עד שהדלעת רכה ומתפרקת בקלות בעת ערבוב, כ -2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
7
מסירים את הסיר מהאש ומערבבים מרק עם בלנדר טבילה עד למחית מלאה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שעועית צפונית יבשה1 כוס שעועית צפונית יבשה
ציוד שתשתמש בו
בלנדר טבילהבלנדר טבילה
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
8
יוצקים קרם קוקוס למרק; ממשיכים לערבב עד לקבלת קרם. מעל כל מנה צנוברים קלויים וכמה עלי כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
קרם קוקוסקרם קוקוס
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1 כוס שעועית צפונית יבשה1 כוס שעועית צפונית יבשה