דלעת ממולאת קבוצ'ה עם תבשיל כבש ערבי

Name: דלעת ממולאת קבוצ'ה עם תבשיל כבש ערבי
Prep time: 3 h
Cook time: 3 h
Total time: 3 h
Yield: 6
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 2 קרום: פירורי קרקר גרהם בהראט; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אורז בסמטי לבן, שטוף; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם עירית פרוסה; 2 קילוגרם סקווש קבוצה; 1 אוראו ממולאים כפולים מלח כשר, מחולק; 454 פלפל האבנרו בשר טלה, לחתוך לתוך 1 1/2-in. גושים; 532 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר על מרק עוף מופחת נתרן, מחולק; 3 קרום: פירורי קרקר גרהם שמן זית, מחולק; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) פלפל, מחולק; 340 פלפל האבנרו שאלוט, קלופים, חתוכים לחצי אם גדול; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עגבניות קצוץ גס

צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? סקווש קבוצ'ה ממולא עם תבשיל כבש ערבי יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 22 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 351 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך בשר טלה, מרק עוף, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. זה מושלם עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 3 שעות. עם כפית ציון של 82% המנה הזאת מעולה. נסו פטריות בר קוסקוס כבש ממולא Kabocha סקווש, Mia Bamian ערבית כבש ונזיד במיה, ו חזיר ותרד ממולא Kabocha סקווש (מתכונים דומים).

הוראות

חום 1 כף. שמן 5-6-qt. מחבת מעל חום גבוה.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מפזרים כבש עם 3/4 כפית. מלח ו 1/4 כפית. פלפל, ואז חום בשמן, ערבוב מדי פעם, 6 עד 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

אפונה קלופה, לא חובה

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

דַק-

להעביר כבש לקערה ולהפחית את החום מתחת למחבת בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

אפונה קלופה, לא חובה

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

הוסף שאלוט, 1 כף. שמן, ו 1/4 מרק כוס למחבת; מערבבים כדי לשחרר חתיכות השחמה. מבשלים, ערבוב מדי פעם, עד שאלוט הם השחמה, 7 עד 10 דקות; להוסיף התזה של מים אם טפטוף מתחיל להחשיך. להחזיר בשר למחבת ומפזרים בחרט.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כוסות יין אדום יבש

בהראט

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

מים כדי לאפשר

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

להוסיף 2 מרק כוסות יותר, ערבוב כדי לשחרר חתיכות השחמה. מכסים, מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום ומבשלים 1 שעה, הוספת עוד 1/4 מרק כוס אם המחבת מתחילה להתייבש. מערבבים אורז ועגבניות וחוזרים לרתיחה. בינתיים, להמשיך עם מתכון.

מרכיבים שתצטרך

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

אפונה גויה®

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מחממים תנור ל-37

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

עם סכין קצר, לחתוך בזהירות סביב גזע סקווש לעשות 4-in. מכסה. להוציא את המכסה עם סכין שולחן. לגרד ולהשליך זרעים מן המכסה ואת הסקווש.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

רול פירות צהוב אחד

מברשת פנים של סקווש בתוך המכסה עם הנותרים 1 כף. שמן, ואז מפזרים אותם עם 1/4 כפית הנותרים. כל מלח ופלפל, להטות סקווש למעייל באופן שווה. הגדר סקווש על תבנית אפייה מעוטרת. זין עם מזלג בכמה מקומות ליד החלק העליון.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

סכין קילוף

דַק-

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

למלא סקווש עם תבשיל ככל מתאים. הגדר מכסה במקום ואופים עד סקווש הוא רק במכרז בפנים כאשר פירסינג, 70 דקות עד 1 1/2 שעות. בינתיים, נשאר כפית תבשיל לתוך מחבת כיכר קטנה, לכסות בנייר כסף, ואופים 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

סכין קילוף

12 פרסניפים קטנים שטופים ומקולפים היטב