קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

דלעת ספגטי עם עגבניות צלויות אש

דלעת ספגטי עם עגבניות צלויות אש
דלעת ספגטי עם עגבניות קלויות אש יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. מנה אחת מכילה 217 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 51 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. אם יש לך דלעת ספגטי, שמן צמחי, זיתים kalamatan, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. . נסו דלעת ספגטי עם עגבניות קלויות בתנור, דלעת ספגטי קפרזה עם עגבניות צלויות {צמחוני}, ו סקווש ספגטי עם תרד פסטו ועגבניות צלויות במחבת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
הניחו חצאי סקווש ספגטי עם צדדים חתוכים על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
דלעת ספגטידלעת ספגטי
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3
אופים סקווש בתנור שחומם מראש עד סכין חותך בקלות את העור, כ 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
4
מוציאים מהתנור ומשתמשים במזלג כדי למשוך ולהפריד את גדילי הדלעת מהעור; מניחים בצד את הדלעת ספגטי בקערה גדולה וחמים.
מרכיבים שתצטרך
דלעת ספגטידלעת ספגטי
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
מחממים שמן צמחי במחבת מעל חום בינוני; מבשלים ומערבבים אספרגוס, בצל ושום עד מכרז, על 10 דקות. מערבבים עגבניות צלויות באש, גבינת פטה וזיתים; מבשלים עד מחומם דרך, 3 עד 5 דקות. לזרוק תערובת עגבניות עם סקווש ספגטי עד משולב היטב; העונה עם מלח ופלפל לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות צלויות אשעגבניות צלויות אש
דלעת ספגטידלעת ספגטי
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה