דלעת ספגטי עם פסטו אגוז ארוגולה

דלעת ספגטי עם פסטו אגוז ארוגולה נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 33 גרם של שומן, וסך הכל 463 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 6 דקות. 19 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה למדי. אם יש לכם מלח, אגוזי מלך, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: פפרדלה עם סקווש קיץ וארוגולה-פסטו אגוז, פסטו אגוז ארוגולה, ו פסטו אגוז ארוגולה.