קושיבינוני
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות12
מגזין

דלעת סקווש עם בצל ופקאנים

דלעת סקווש עם בצל ופקאנים
דלעת סקווש עם בצל ופקאנים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 187 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. . גשו לסופר וקנו אגוזי פקאן, דלעת, פטרוזיליה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו דלעת סקווש עם בצל ופקאנים, דלעת קלויה עם אגוזי פקאן ומרווה, ו דלעת סקווש עם פקאן וגבינה כחולה (מתכונים דומים).