דלעת סקווש עם תפוחים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל דלעת סקווש עם תפוחים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 263 קלוריות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סוכר חום, נורית, תפוח טארט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: דלעת סקווש עם תפוחים (בישול עבור 2), תבשיל דלעת סקווש, ו ניוקי דלעת קישואים.