דלעת צ'אי סירים דה קרם

דלעת צ'אי סירים דה קרם יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 292 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חלב, תה צ'אי חזק, חלמונים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 23% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו צ'אי סירי דה קרם, שעועית חי-וניל סירים דה קרם, ו מייפל דלעת סירי דה קרם (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-325 (הסעה לא מומלצת). במחבת 2-3 ליטר מעל חום בינוני, מערבבים שמנת, חלב וסוכר חום עד שהסוכר מומס, 2-4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

הסר מהחום.

בקערה, להקציף חלמונים עד צהוב בהיר.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים סוכר מגורען ומקציפים עד מעורבב. בהדרגה לטאטא הרביעי של תערובת שמנת חם לתוך תערובת הביצה. ואז לאט לאט להקציף בתערובת שמנת הנותרים ואת הדלעת, צ ' אי, קליפת תפוז, וניל.

מרכיבים שתצטרך

מחלקים תערובת בין שישה ramekins (3/4 כוס). הגדר במחבת קלייה 12 על 16 אינץ לפחות 2 אינץ ' עמוק. הגדר מחבת בתנור ויוצקים במים רותחים עד אמצע הצדדים של ramekins.

מרכיבים שתצטרך

אופים עד רפרפת בקושי נענוע כאשר בעדינות מזועזע, 45 עד 50 דקות. הרם ramekins מחוץ למים ולתת מגניב על מדפים במשך 30 דקות, ואז להירגע עד קר, לפחות 1 שעה. כסה כשקר.

מרכיבים שתצטרך

זמן קצר לפני ההגשה, מקשטים עם שברי זרעי דלעת שבירים.

מרכיבים שתצטרך

דלעת זרע שביר: במחבת 6 עד 8 אינץ ' כבד מעל חום בינוני גבוה, מערבבים 1/3 כוס סוכר ו 1/4 כוס מים עד הסוכר הוא מומס, 1 עד 2 דקות. מבשלים בלי לערבב, מחבת רועדת לעתים קרובות, עד התערובת היא צבע ענבר עמוק, 5 עד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

הסר מהחום ומערבבים 1/2 כוס קלוי זרעי דלעת (לפעמים נמכר כמו pepitas).

מרכיבים שתצטרך

יוצקים על חתיכת 12 על 15 אינץ ' של נייר חמאה להפיץ רזה.

מרכיבים שתצטרך