קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות2
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

דרום מערב תירס-גבינה מטבל

דרום מערב תירס-גבינה מטבל
צריך מתאבן ללא גלוטן? מטבל גבינת תירס דרום-מערבי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 269 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו צ'יפס, בצלים ירוקים, מוצרי גבינה מקסיקניים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מטבל תירס חוות בייקון, מטבל גבינה פימנטו, ו מטבל גבינת פטה חריף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסננים נוזלים מתירס לסיר 2 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשהחמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה
2
מוסיפים גבינה; מבשלים מעל חום בינוני-נמוך, ערבוב כל הזמן, עד מומס.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3
מערבבים תירס. מבשלים עד מחומם היטב. כף לקערה הגשה.
מרכיבים שתצטרך
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
4
מפזרים כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
5
מגישים עם צ ' יפס טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)