קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

האשברונים תוצרת בית

האשברונים תוצרת בית
Hashbrowns תוצרת בית דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ומתכון צמחוני יש 150 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך בצל, פלפל טחון, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. עם כפית ציון של 42% המנה הזאת די טובה. נסו האשבריונים תוצרת בית עם תרד וגזר, גבינה Hashbrowns Frittata, ו תפוחי אדמה מטוגנים, תרד ועוגת עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקציפים ביצה בקערת ערבוב בגודל בינוני.
מרכיבים שתצטרך
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מערבבים ביצה ובצל עם פירה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
בצלבצל
ביצהביצה
3
מוסיפים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
4
מחממים שמן זית במחבת בגודל בינוני, על אש בינונית. לגרוף את mixutre תפוחי אדמה למחבת במעגלי 4 אינץ', לטפוח עם מרית לשטח את התלים כ 1/2 עד 1 אינץ ' עבה. מבשלים עד התחתון הוא השחמה. הפוך את הקציצה וחום בצד השני.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
סרגל אונדססרגל אונדס
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
מריתמרית