האתגר העיקרי: סטייק חצאית טוסטדה עם שעועית שחורה וסלסת מנגו

האתגר העיקרי: סטייק חצאית טוסטדה עם שעועית שחורה וסלסה מנגו יכול להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 1441 קלוריות, 69 גרם חלבון, ו 86 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 50% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. גשו לסופר וקנו דבש, מיץ לימון, סטייק חצאית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קאפקייקס תירס ממתקים כמו קינוח. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 45 דקות. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: סטייק חצאית במרינדה סלסה טאקו רך עם שעועית לבנה מטוגנת, שעועית שחורה בקריביים עם סלסת מנגו, ו סטייק חצאית קובני עם אסקבצ'ה עגבניות ורוטב סטייק מנגו.