צריך מנה צמחונית בצד? הדייט של די ולחם האגוזים יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 598 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. . אם יש לכם סודה לשתייה, תמצית vanillan, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: ברים כוח תאריך ואגוזים, לחם אגוזים תאריך, ו לחם אגוזים תאריך.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). מחבת שומן.
ציוד שתשתמש בו
מחבת כיכר
תנור
2
יוצקים את המים החמים על התאריכים ולתת לעמוד עד מקורר.
מרכיבים שתצטרך
תאריכים
מים
3
מנפים את הקמח וסודה לשתייה יחד מוסיפים את הסוכר והמלח. מערבבים את התאריכים המקוררים ומים.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייה
תאריכים
קמח לכל מטרה
סוכר
מים
מלח
4
מוסיפים את החמאה המומסת, וניל ביצה מוכה ואגוזים.
מרכיבים שתצטרך
וניל
אגוזי מלך
חמאה
ביצה
5
מערבבים היטב.
6
יוצקים את הבלילה למחבת מוכנה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת
7
אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 1 שעה או עד להכניס קיסם ליד המרכז יוצא נקי.