הדרים סרדינים עם חיטה סדוקה: Sarde alla Lupa

המתכון של סרדינים מבושלים הדרים עם חיטה סדוקה: ניתן להכין סרד אלה לופה תוך כ-46 שעות . מתכון זה מכיל 6 מנות עם 399 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -12 גרם שומן כל אחת. תמורת $1.5 למנה , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו פלוס, מלח כשר, קצח ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ופסקטרי . זה עובד היטב בתור מזנון די זול. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 64% , וזה די טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סרדינים ממולאים | Sarde a Beccafico , Sarde En Saor (סרדינים בסגנון ונציאני) , ולחם מחיטה מלאה דבש: חיטה סדוקה .