הודו ופינטו שעועית צ'ילי
טורקיה צ'ילי שעועית פינטו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 353 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 49 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו שעועית פינטו, אורגנו, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. נסו שאריות הודו? נסו את זה הודו קל חריף צ'ילי שעועית פינטו, שאריות טורקיה או טחון טורקיה ופינטו שעועית לבן צ'ילי עם סיד (ללא גלוטן), ו צ'ילי שעועית פינטו הודו מתובל' N מתוק עם מחבת תירס (מתכונים דומים).