מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות1
ציון בריאות100
בריאות
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו
פקאנים חמישה תבלינים
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מהפך לחם קישואים
חזיר אפוי עם רוטב מתוק
חריף שום ואנשובי פרפל
מתכונים קשורים
כריכי מועדון בגריל
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
חריף שום ואנשובי פרפל
מרק שעועית ירוקה שמנתי
מגזין

הודו טחון עם רוטב סקווש שמנת על אטריות

הודו טחון עם רוטב סקווש שמנת על אטריות
הודו טחון עם רוטב סקווש שמנת על אטריות יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון המנה העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 181 גר' של חלבון, 37 גרם של שומן, וסך הכל 1920 קלוריות. אם יש לכם אפונה, אטריות, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: אטריות דלעת סקווש עם עגבניות שמנת ורוטב עוף, סיני חמש ספייס טחון טורקיה אטריות קישואים, ו מחית בקר קרמית Plantain ו-Squash Ground.

מרכיבים

1חתיכות טופי הית' ברפתיתי פלפל צ'יליפתיתי פלפל צ'ילי454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.נודלס, מבושלנודלס, מבושל1אוראו ממולאים כפוליםקאריקארי2חתיכות טופי הית' ברפטרוזיליה מיובשתפטרוזיליה מיובשת23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'קמחקמח23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'מרווה טרייה, טחון ומחולק לשנייםמרווה טרייה, טחון ומחולק לשניים3שיני שום, טחוןשיני שום, טחון1חתיכות טופי הית' ברפלפל שחור טחון טריפלפל שחור טחון טרי567דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.הודו טחוןהודו טחון2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרחלב דל שומן או שמנת (ues קרם לעושר יותר אם לא צופה צריכת השומן)חלב דל שומן או שמנת (ues קרם לעושר יותר אם לא צופה צריכת השומן)1חתיכות טופי הית' ברעוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)12 כפיות אבקת שוםשמןשמן1כף. חומץ ביין אדוםבצל, חתוך לקוביותבצל, חתוך לקוביות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה קפואה, מופשרתאפונה קפואה, מופשרת1חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרדלעת מחיתדלעת מחית1חתיכות טופי הית' ברכורכוםכורכום
מאפינס תירס סלסה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו
מרק שעועית ירוקה עוצר נשימה של סבתא
מהפך לחם קישואים
חזיר אפוי עם רוטב מתוק
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח