הודו עוף קארי
המתכון הודו עוף קארי מוכן בערך 25 דקות. וזה בהחלט עצום חלב חינם אפשרות לאוהבי אוכל הודי. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 16 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 312 קלוריות. אם יש לך סלרי, רוטב ווסטרשייר, מרגרינה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. נסו קפטן מדינה (קארי עוף הודו המזרחית), קישואים בקארי יוגורט קוקוס herbed + הודו תוססת, ו עוף אפוי חריף (מהודו) - Masaledar Murghi (מתכונים דומים).