הודו עם זיגוג חמוציות-כתום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טורקיה מזוגגת חמוציות. מנה זו מכילה סביב 130 גרם חלבון 40 גרם של שומן, וסך הכל 1050 קלוריות. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו-35 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, פלחי תפוז, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. נסו הודו עם זיגוג חמוציות-כתום, הודו עם זיגוג חמוציות-כתום, ו הודו עם זיגוג חמוציות עם מלית חמוציות ולחם תירס (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים מתלה תנור בשליש התחתון של התנור. מחממים התנור ל 400 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

יש לשטוף את חתיכות טורקיה לטפוח יבש מאוד עם מגבות נייר.

מרכיבים שתצטרך

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

ציוד שתשתמש בו

טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים

מברישים את טורקיה בכל רחבי עם השמן, ולאחר מכן מפזרים מלח ופלפל. מסדרים את חתיכות טורקיה, עור בצד למעלה, על תבנית אפייה עם קצה עבה של שדיים וירכיים בפינות ואת מקלות התיפוף במרכז. צלי במשך 1 שעה ו -10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט

מקלות עוף

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

הסר את טורקיה מהתנור ומברשת עם זיגוג חמוציות-כתום.

מרכיבים שתצטרך

(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)

3 מקלות בייגלה

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

רוטב שומשום יפני מוכן

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

יוצקים את המרק על תבנית האפייה כדי למנוע את הטפטופים לשרוף ולצלות את טורקיה 20 דקות יותר, מכסה באופן רופף עם נייר אם בראונינג מהר מדי, עד מדחום מיידי רושם 165 מעלות F עד 170 מעלות F בחלק העבה ביותר של הירך (אל תתנו המדחום לגעת בעצם).

מרכיבים שתצטרך

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

רוטב חם שמן שומשום

שרימפס מוקפץ

תעביר את ההודו למגש.

מרכיבים שתצטרך

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

מברשת בנדיבות עם זיגוג יותר ולתת לנוח 25 עד 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

רוטב שומשום יפני מוכן

בינתיים, לגרד את כל מיצי מחבת חתיכות השחמה מתוך גיליון האפייה לתוך כוס מדידה גדולה. כפית ולזרוק את השומן שעולה אל פני השטח. בסיר כבד ובינוני מחממים את מיצי המחבת מעל חום בינוני-גבוה.

ציוד שתשתמש בו

סוכריות ראש אוויר