הודו עם עשבי תיבול טריים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טורקיה עשב טרי. מנה אחת מכילה 468 קלוריות, 70 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מרווה, עירית, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: צמח טרי ומי מלח הודו הדר, הודו מזוגג משמש עם רוטב עשבי תיבול טרי, ו מטבל עשב טרי.

הוראות

מחממים תנור ל 35

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

הסר את הקרביים והצוואר מטורקיה; להשליך. יש לשטוף את טורקיה ביסודיות עם מים קרים; לטפוח יבש. החל בחלל הצוואר, לשחרר את העור מן השד ומקלות תיפוף על ידי הוספת אצבעות, בעדינות דוחף בין העור לבשר.

מרכיבים שתצטרך

מקלות עוף

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

מערבבים מרווה, 2 כפיות עירית, 1 כפית טימין, ו 1 כפית פטרוזיליה בקערה קטנה. לשפשף תערובת מרווה תחת עור משוחרר בתוך חלל הגוף. לקשור את הקצוות של הרגליים עם חבל. להרים את קצות הכנפיים למעלה ושוב בחזרה; טאק תחת ציפור.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס שומן חזיר

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

1/2 ענף רוזמרין

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מניחים הודו על מחבת מטאטא מצופה בתרסיס בישול או על מתלה להגדיר במחבת צלייה רדודה. הכנס מדחום בשר לתוך חלק בשרי של הירך, וודא שלא לגעת בעצם.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום

כרוב סגול, פרוס דק

תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי

אופים ב 350 במשך 3 שעות או עד רשם מדחום 18

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

(לכסות את טורקיה באופן רופף עם נייר כסף אם הוא מקבל חום מדי.)

מרכיבים שתצטרך

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

הסר טורקיה מהתנור. לכסות באופן רופף עם נייר; לתת לעמוד לפחות 10 דקות לפני גילוף.

מרכיבים שתצטרך

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מניחים שקית פלסטיק zip-top בתוך אמצעי זכוכית 2 כוס.

ציוד שתשתמש בו

טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2

יוצקים טפטוף מחבת לתוך שקית; לתת לעמוד 10 דקות (שומן יעלה לחלק העליון). חותם תיק; לגזור את 1 בפינה התחתונה של התיק.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מסננים טפטוף לתוך סיר בינוני, לעצור לפני שכבת השומן מגיע לפתיחה. מערבבים ב 2 1/2 מרק כוסות ושרי. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

מערבבים 1/4 מרק כוס וקמח בקערה קטנה, ערבוב היטב עם מקצף. מערבבים לתוך תערובת שרי, ומביאים לרתיחה, ערבוב כל הזמן. מערבבים ב 2 כפות פטרוזיליה, 1 כפית עירית, ו 1 כפית טימין.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס שומן חזיר

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)