הודו צלוי ושמפניה

הודו צלוי ושמפניה-עוף צלוי נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 84 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 619 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפל טחון, טימין, מלח סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. 8 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 3 שעות ו-15 דקות. נסו הודו עם שמפניה, תרנגול הודו סיידר עם רוטב תפוחים קלוי, ו הודו עם שמן ופרמזן עם רוטב אגוזים (מתכונים דומים).