הויסין טופו וירקות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של רוטב, אז תנו הזדמנות ל הויסין טופו וירקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 226 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. אם יש לכם טופו, רוטב שום צ'ילי, רוטב סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. עם כפית נסו הויסין טופו עם ירקות, הויסין טופו ושקדים, ו סלט שומשום עם טופו אפוי (מתכונים דומים).
הוראות
גלישת בלוק טופו בכמה שכבות של מגבות נייר כבדות. לחץ עם אובייקט כבד במשך כ 30 דקות כדי להסיר עודף מים.
הסר מגבות נייר, טופו טופו יבש, לחתוך לקוביות 1 אינץ'.
מערבבים רוטב הויסין ו-3 המרכיבים הבאים בקערה קטנה; מוסיפים טופו, משליכים בעדינות למעיל.
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים בוק צ ' וי, שום ופלפל; מבשלים 3 עד 4 דקות או עד שהירקות פריכים. להפחית את החום נמוך; להוסיף תערובת טופו. מבשלים 2 דקות, או עד טופו מחומם ביסודיות וירקות מזוגגים.