קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

הומיני עם פלפלים

הומיני עם פלפלים
הומיני עם פלפלים נטול גלוטן,, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 2 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל 150 קלוריות. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה על 25 דקות. לכו לחנות ואספו פלפל, הומיני, תערובת פלפל שום ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף לא כל כך אדיר של 30%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון דיס הומני, הומיני ספרדי, ו תבשיל הומיני.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את הפלפלים, ההומיני, השמן ופלפל השום; לזרוק לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
HominyHominy
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
2
מורחים ל -15 אינץ ' ללא שומן. 10 אינץ'. איקס 1 אינץ'. תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ארבולפלפל ארבול
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמנת מתוקה להקצפה, בטמפרטורת החדר2 כפות שמנת מתוקה להקצפה, בטמפרטורת החדר
3
אופים בחום של 450 מעלות צלזיוס למשך 14-16 דקות או עד שהפלפלים רכים, תוך ערבוב פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה