הופין ג'ון

Hoppin ' ג'ון יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 577 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה מן המתכונים פשוט דורש מלח, בצל ירוק, שיני שום, טימין. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. 2582 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מקום improvable של 0%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: Hoppin ' ג'ון, Hoppin ' ג'ון, ו Hoppin ' ג'ון.

הוראות

אם אתה משתמש בייקון, לחתוך אותו לחתיכות קטנות ולבשל אותו לאט בסיר בינוני על חום בינוני נמוך. אם אתה משתמש חזיר, לחמם את השמן בסיר.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (10 אונקיות) אפונת צרורות, מופשרת או קופסה אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

לאחר הבייקון הוא פריך (או שמן חם אם אתה משתמש חזיר ולא בייקון), להגדיל את החום בינוני גבוה ולהוסיף את הסלרי, בצל, ופלפל ירוק ו sauté עד שהם מתחילים חום, על 4-5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה

חבילה אחת (10 אונקיות) אפונת צרורות, מופשרת או קופסה אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

צרור סלרי, פרוס (בערך

1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים

20 פרוסות זוקיני דקות

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

מוסיפים את השום, מערבבים היטב ומבשלים עוד 1-2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

צרור תרד טרי (בערך

מוסיפים את האפונה השחורה עיניים, עלה דפנה, טימין ו Cajun תיבול לכסות עם 4 כוסות מים. אם אתה משתמש חזיר, להוסיף אותו לסיר ולהביא לרתיחה. מבשלים במשך שעה עד שעה וחצי, (פחות זמן או יותר בהתאם לטריות של האפונה השחורה עיניים) עד האפונה הם מכרז (לא רגשני).

מרכיבים שתצטרך

1/2 פחית (3 Oz) רסק עגבניות

3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת

חבילה אחת (10 אונקיות) אפונת צרורות, מופשרת או קופסה אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

2 כוסות שיני שום

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

בעוד האפונה השחורה עיניים מבשלים, לבשל את האורז בנפרד על פי הוראות החבילה.

מרכיבים שתצטרך

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)

כאשר האפונה רכה, מסננים את מי הבישול הנותרים.

מרכיבים שתצטרך

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

הסר וזרוק את עלה המפרץ. לטעום את האפונה למלח ולהוסיף יותר במידת הצורך. אם משתמשים במשכן חזיר, להסיר אותו מן הסיר, לשלוף את הבשר, ולהחזיר את הבשר לסיר.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת

חבילה אחת (10 אונקיות) אפונת צרורות, מופשרת או קופסה אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות