הטיפ של אוטוקיה לחבילות כרוביות

טיפ Utokia המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו כרוביות, קוביות קרח, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: חבילות סלמון, מנות האוקיינוס, ו חבילות פלאונדר.

הוראות

מחממים תנור ל 450 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מניחים כרובית במרכז רדיד. רוטב גבינה כפית באופן שווה על כרובית; למעלה עם פלפל וקוביות קרח.

מרכיבים שתצטרך

פרחים כרובית

רוטב גבינה

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

גומי מציל חיים

ציוד שתשתמש בו

רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה

מפזרים מלח ופלפל, אם תרצה.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

מניחים מנות על תבנית אפייה עם צדדים 1 אינץ'.

ציוד שתשתמש בו

קורט פתיתי פלפל אדום

להעלות צדדים של נייר; לקפל למטה פעמיים. פעמיים לקפל את שני הקצוות של נייר כדי לאטום מנות, משאיר מקום למחזור חום בפנים.

ציוד שתשתמש בו

רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה

אופים 20 עד 25 דקות או עד כרובית הם במרקם הרצוי. מנות פתוחות בזהירות על ידי חיתוך לאורך קפלי העליון עם סכין חדה, המאפשר קיטור לברוח. מערבבים כדי מעיל באופן שווה.

מרכיבים שתצטרך

פרחים כרובית

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מסטיק פירות עם פסים כתומים