מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות54
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פאי הודו טעים
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים
מנה חמה של חזיר ואטריות
נאצ'וס עוף מול
סטייק עגול סאוברבראטן
מתכונים קשורים
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
מגזין

הליבוט וסלט תירס עם ויניגרט עגבניות" שבור"

הליבוט וסלט תירס עם ויניגרט עגבניות
הליבוט וסלט תירס עם ויניגרט עגבניות "שבור" עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 587 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. גשו לסופר וקנו טרגון, שמן זית כתית מעולה, שעועית לימה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו ירושה עגבניות & סלט אבטיח עם ויניגרט תירס, סלט תירס, עגבניות ואבוקדו עם ויניגרט בייקון, ו ירושה עגבניות & סלט אבטיח עם ויניגרט תירס (מתכונים דומים).

הוראות

1
הליבה עגבניות, לחתוך לחתיכות, ומניחים בבלנדר. להתמזג עד מחית. מסננים דרך מסננת לקערה. אתה צריך על 1 כוסות טהורות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
מסננתמסננת
קערהקערה
2
חום 1 כף שמן זית בסיר בינוני לא מגיב עד חם.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
להוסיף את השום ואת לטגן בקצרה עד חום בהיר.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
4
מוסיפים את רסק העגבניות ומביאים לרתיחה. מבשלים בעדינות על 5 דקות. מסננים דרך מסננת בסדר רשת לתוך קערה. זרוק את המוצקים.
מרכיבים שתצטרך
מחית עגבניותמחית עגבניות
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
קערהקערה
5
יש לשטוף את הסיר, להחזיר את מיץ העגבניות למחבת, ולהביא לרתיחה. מבשלים ומתח פעמיים יותר עד מיץ עגבניות הוא עבה כמו שמנת כבדה, על 15 דקות זמן הבישול הכולל. הקפד להנמיך את החום כמו התערובת מתעבה כדי למנוע חריכה. אתה צריך לשתות כוס מיץ עגבניות חלק מאוד.
מרכיבים שתצטרך
מיץ עגבניותמיץ עגבניות
שמנת כבדהשמנת כבדה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
מחבתמחבת
6
מוסיפים 1 כף מיץ לימון וטעם למלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
7
יוצקים 1 כף שמן זית לתוך בקבוק זכוכית קטן, נקי עם פקק מערבולת כדי מעיל בפנים. מסננים את מיץ העגבניות לתוך הבקבוק.
מרכיבים שתצטרך
מיץ עגבניותמיץ עגבניות
שמן זיתשמן זית
8
תן לזה להתקרר לטמפרטורת החדר.
9
מוסיפים 2 כפות שמן זית. לא לנער או לערבב!
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
10
מביאים סיר גדול של מים לרתיחה ומוסיפים מלח.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
11
מוסיפים את התירס ומבשלים רק עד מכרז, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תירסתירס
12
להסיר ולהניח בצד. מבשלים את השעועית באותו מים רק עד רך, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
מיםמים
13
ניקוז. אם משתמשים בפאבלות, לקלף אותם. כאשר התירס הוא מגניב מספיק כדי להתמודד, לחתוך את הגרעינים מן הקורים. לזרוק יחד בקערה.
מרכיבים שתצטרך
תירסתירס
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
14
בצנצנת נקייה עם מכסה, לנער יחד את החומץ, טרגון, 3 כפות של חתיכות פרושוטו, ו 6 כפות של שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
שמן זיתשמן זית
טרגוןטרגון
חומץחומץ
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
15
יוצקים מספיק רוטב על תירס ושעועית כדי מעיל, לזרוק היטב, וטעם לתיבול. התאם עם מלח, פלפל, ועוד רוטב לפי הצורך. מניחים בצד כדי להשרות במשך כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תיבולתיבול
פלפלפלפל
שעועיתשעועית
תירסתירס
מלחמלח
16
מתבלים את הדגים משני הצדדים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
דגיםדגים
17
מחממים את 2 כפות שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
18
מוסיפים את הדגים ומבשלים עד חום בצד הראשון, על 3 דקות. להסתובב ולהמשיך לבשל עד אטום לאורך כל, כ 3 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
19
הסר מהמחבת ולשמור חם.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
20
כאשר מוכן לשרת, ערימת תערובת התירס על מגש או לחלק בין 4 צלחות גדולות. מסדרים את הדגים על גבי הסלטים. לנער את בקבוק ויניגרט עגבניות בעדינות. אתה לא רוצה את התערובת כדי emulsify, אבל יש טיפות נפרדות מושעה בתוך השמן.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
עגבנייהעגבנייה
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
תירסתירס
דגיםדגים
שמן בישולשמן בישול
21
כף או לנער על 1 כף של ויניגרט עגבניות שבור על כל פיסת הליבוט ולאחר מכן לטפטף או לנער יותר ויניגרט עגבניות סביב הקצוות של מגש או צלחות.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
הליבוטהליבוט
עגבנייהעגבנייה
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
22
מקשטים עם חתיכות פרושוטו שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
23
מאמר var
24
Type_27_data = {};
25
מאמר
26
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי להליבוט. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות פינוט גרי סקייפול. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.8 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 13 דולר לבקבוק.
פינוט סקייפול גריס
פינוט סקייפול גריס
קש חיוור בצבע עם הערות של מנגו, פריחת הדר ובננה באף. על החיך תערובת של פירות טרופיים מתגלה לתוך מנדרינה, מנגו, אשכוליות, וטעמי בננה. התווים הטרופיים האלה ממשיכים לאורך הגימור הארוך והמתיש.
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פאי הודו טעים
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים