הליבוט עם עגבניות, רוזמרין, וקישואים בחבילות נייר

הליבוט עם עגבניות, רוזמרין, וקישואים בחבילות נייר הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 357 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו פלפל, עגבניות שרי, זיתים קלמטאנים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב רוזמרין טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט וניל עם קומפוט ענבים ואוכמניות עם דבש ורוזמרין טרי: ארוחת בוקר קלה או קינוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו הליבוט, תרד ועגבניות בחבילות נייר כסף, מנות קישואים פרמזן לסכל מנות, ו דגים אפויים עם עגבניות וטומטילו בחבילות נייר (מתכונים דומים).