הליבוט עם עגבניות, תפוז ושמיר

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל הליבוט עם עגבניות, תפוז, ושמיר. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 36 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 345 קלוריות. גשו לסופר וקנו פלפל, זיתים, שמיר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בתפוזים הטבור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תפוזים גלידת שרנג עם קצפת מרנג כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. מתכונים דומים: פילה הליבוט בגריל עם עגבניות ושמיר, הליבוט עם סלק קלוי, סלק ירוק ושמיר-גרימולטה כתומה, ו הליבוט עם סלק קלוי, סלק ירוק ושמיר-גרימולטה כתומה.