קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות56
מגזין

הליבוט עם רוטב חמוץ-מתוק

הליבוט עם רוטב חמוץ-מתוק
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל הליבוט עם רוטב חמוץ מתוק. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, מתכון pescatarian מגישה 4 . מנה אחת מכילה 302 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. אם יש לך קטשופ, רוטב סויה, פילה הליבוט, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש עד אגוזי מלך אתה יכול לעקוב אחר מנה עיקרית זו עם עוגת פיסטוק עם אגוזי מלך כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 81%. מתכונים דומים: מתוקה וחמוצה הליבוט, הליבוט לה ואסקו קון Albuias En סלסה ורדה (הליבוט בסגנון בסקי עם שעועית לבנה ורוטב עשב), ו רוטב ברביקיו מתוק & חמוץ.

הוראות

1
מעיל גדול 13-x 9 אינץ צלחת אפייה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
2
להניח פילה בצלחת, ללא צפיפות.
3
שלב קטשופ ואת הבא 3 מרכיבים בסיר קטן. מביאים תערובת לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
קטשופקטשופ
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
4
הסר מן החום, ומערבבים אגוזי מלך.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי מלךאגוזי מלך
5
רוטב כפית מעל הליבוט; אופים ב 450 במשך 12 דקות או עד שנעשה.
מרכיבים שתצטרך
הליבוטהליבוט
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מגישים עם אורז לבן ואספרגוס מאודה.
מרכיבים שתצטרך
אורז לבןאורז לבן
אספרגוסאספרגוס

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

הליבוט עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. הגיפט של קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT by Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
Gifft פינו גריג ' יו פורץ עם אגס תוסס ופירות טרופיים, מאוזן בחומציות חדה ורעננות מעודנת באלגנטיות. היין מציע ניחוחות פרי והדרים מאבן בשלה, ומציג טעמים של מלון, נקטרינה ולימון מאיר, המסיימים קלילים ומרעננים.