המבורגר הודו תאילנדי עם כרוב פריך עשויה להיות מה שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 31 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 382 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך שורש זנגביל, צ'ילה, לחמניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשורש זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר שקדים ללא קמח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו המבורגרים טורקיה תאילנדים, המבורגרים טורקיה תאילנדים, ו המבורגרים טורקיה תאילנדים (מתכונים דומים).
הוראות
1
כדי להפוך את כרוב פריך, לשים את כרוב לתוך קערה גדולה לזרוק עם גרידת לימון, שמן זית, וקצת מלח ים. מסדרים שכבה אחת על 1 או 2 דפי אפייה.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעליים
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
כרוב
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מניחים בתנור שחומם מראש, ב 204°, במשך 15-20 דקות, פונה באמצע זמן הבישול, עד פריך ופריך.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
מפזרים קצת יותר מלח או כמה זרעי שומשום, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)
(צינור גדול)
4
בינתיים, לשים את טורקיה לתוך קערה גדולה עם בצל, זנגביל, שום, עשב לימון, צ ' ילה, כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר ג
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
צרור תרד טרי (בערך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
20 פרוסות זוקיני דקות
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
5
מערבבים היטב, ואז מתבלים לפי הטעם ומערבבים בביצה.
מרכיבים שתצטרך
(קיבלר)
6
השתמש בידיים שלך כדי לעצב את התערובת לתוך 4 כדורים גדולים, ולאחר מכן לחץ עליהם בחוזקה לתוך צורות פטי.
7
מניחים תחת מטאטא חם שחומם מראש ומבשלים 5 דקות בכל צד, או עד הזהב מבושל דרך.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
8
מגישים בלחמניות מחיטה מלאה חמות עם כרוב פריך בצד.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות מחיטה מלאה
כרוב
9
לאכול את עצמך מאושר על ידי גיל פול, Hamlyn 2013, תמונה תהיה ערימה.