קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות53
מגזין

המבורגר הודו תאילנדי עם כרוב פריך

המבורגר הודו תאילנדי עם כרוב פריך
המבורגר הודו תאילנדי עם כרוב פריך עשויה להיות מה שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 31 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 382 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך שורש זנגביל, צ'ילה, לחמניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשורש זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר שקדים ללא קמח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו המבורגרים טורקיה תאילנדים, המבורגרים טורקיה תאילנדים, ו המבורגרים טורקיה תאילנדים (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להפוך את כרוב פריך, לשים את כרוב לתוך קערה גדולה לזרוק עם גרידת לימון, שמן זית, וקצת מלח ים. מסדרים שכבה אחת על 1 או 2 דפי אפייה.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
כרובכרוב
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מניחים בתנור שחומם מראש, ב 204°, במשך 15-20 דקות, פונה באמצע זמן הבישול, עד פריך ופריך.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
מפזרים קצת יותר מלח או כמה זרעי שומשום, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)
(צינור גדול)(צינור גדול)
4
בינתיים, לשים את טורקיה לתוך קערה גדולה עם בצל, זנגביל, שום, עשב לימון, צ ' ילה, כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר גאליקסיר ג
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
5
מערבבים היטב, ואז מתבלים לפי הטעם ומערבבים בביצה.
מרכיבים שתצטרך
(קיבלר)(קיבלר)
6
השתמש בידיים שלך כדי לעצב את התערובת לתוך 4 כדורים גדולים, ולאחר מכן לחץ עליהם בחוזקה לתוך צורות פטי.
7
מניחים תחת מטאטא חם שחומם מראש ומבשלים 5 דקות בכל צד, או עד הזהב מבושל דרך.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
8
מגישים בלחמניות מחיטה מלאה חמות עם כרוב פריך בצד.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות מחיטה מלאהלחמניות מחיטה מלאה
כרובכרוב
9
לאכול את עצמך מאושר על ידי גיל פול, Hamlyn 2013, תמונה תהיה ערימה.