המבורגר טונה
המתכון המבורגרים טונה יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-25 דקות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 448 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. לכי לחנות ותאספי פירורי לחם, מטבל שמיר, תערובת מקורית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. נסו המבורגר טונה, המבורגר טונה BLT, ו המבורגר טונה (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה בינונית, מערבבים את כל המרכיבים למעט חמאה, לחמניות ומטבל שמיר. תערובת צורה לתוך 4 קציצות, 3 1/2 אינץ ' בקוטר, באמצעות ערמת 1/2 כוס עבור כל פטי.
ב 12 אינץ ' מחבת nonstick, להמיס חמאה על חום בינוני.
להוסיף קציצות; לבשל 10 עד 12 דקות, הופך פעם אחת, עד חום מבושל ביסודיות.
מגישים על לחמניות עם מטבל שמיר.