קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות10
ציון בריאות6
מגזין

המבורגר-מטבל ברוקולי

המבורגר-מטבל ברוקולי
המבורגר-מטבל ברוקולי יכול להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 332 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 23 גרם שומן. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 10 . אם יש לכם מלח, עגבניות משומרות, גבינה מעובדת וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה הוא הביא לך על ידי טעם של בית. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 40%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו המבורגר ילד גדול מקורי זוגי דקר המבורגר קלאסי, המבורגר מחבת ארוחת ערב טרי לקחת על המבורגר עוזר, ו מטבל פיצה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים ברוקולי לפי הוראות החבילה; מסננים ומניחים בצד. במחבת קטנה מבשלים בקר ומלח על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים גבינה; מבשלים ומערבבים עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3
מוסיפים עגבניות וברוקולי; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
4
מגישים עם צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך