קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

המבורגרים בפהיטה

המבורגרים בפהיטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל המבורגרים Fajita. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 35 גרם חלבון 46 גרם של שומן, וסך הכל 757 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. לך לחנות ותביא רוטב ווסטרשייר, פלפל חריף, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכונים דומים: המבורגרים" פהיטה", המבורגרים בפהיטה, ו המבורגרים בפהיטה.

הוראות

1
מערבבים את הבשר הטחון, תיבול טאקו, סלסה, רוטב ווסטרשייר וכוסברה.טופס לתוך 4 קציצות 3/4 אינץ ' עבה ולחץ את האגודל לאמצע כדי ליצור דיכאון על גבי למנוע bulging.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
שבבי תירס מרוסקים, מחולקיםשבבי תירס מרוסקים, מחולקים
1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
Dientes De AjoDientes De Ajo
2
מברישים את הקציצות בשמן, מניחים על הגריל ומבשלים עד חום זהוב מעט חרוך, על 3-5 דקות לכל צד.להפריש, לכסות ולתת לנוח במשך 10 דקות.בינתיים לחמם את השמן במחבת על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים את הבצלים והפלפלים עד למכרז, כ 4-7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
מערבבים בתיבול טאקו ומים ומבשלים עד שרוב הנוזל התאדה.להרכיב המבורגרים עם תבלינים של בחירה וליהנות!
מרכיבים שתצטרך
שבבי תירס מרוסקים, מחולקיםשבבי תירס מרוסקים, מחולקים
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)