קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

המבורגרים עוף פיקנטי

המבורגרים עוף פיקנטי
המתכון המבורגרים עוף מתובל יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. מנה אחת מכילה 423 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. אם יש לך אבוקדו, מאפינס, edamame, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב רוטב סויה דל נתרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה ספליט עוגה כקינוח. מתכונים דומים: המבורגרים עוף פיקנטי, המבורגרים עוף הוואי פיקנטי, ו המבורגרים עוף מתובל באפלו.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 ° F. בקערה, להקציף יחד יוגורט, חומץ וסוכר. קוביות חצי בצל; להוסיף בצל קצוץ, אבוקדו ומלפפון לתערובת יוגורט; לזרוק coat.In מעבד מזון, לעבד portobello, edamame, garlicand נשאר חצי בצל עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
אדמה קפואה (מתוך התרמילים)אדמה קפואה (מתוך התרמילים)
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
Addchicken, רוטב סויה וקיין. דופק עד עוף ischopped מרכיבים משולבים, כ 12 פעמים.טופס תערובת לתוך 4 קציצות.
מרכיבים שתצטרך
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מחממים שמן בתנור גדול-כספותקילה על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
4
להוסיף קציצות ומבשלים, turningonce, עד שני הצדדים הם השחמה, 2 עד 3 דקות נמשכת.
5
מקום מחבת בתנור; אופים עד הקציצות מבושליםבאמצעות, 12 עד 14 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מניחים חסה, אם תרצה, וקציצות על החצאים התחתונים של מאפינס; העליון כל תערובת אבוקדו עם 1/2 כוס וחצי מאפין שנותר.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
7
עצמי