מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות5
ציון בריאות65
בלי לקטוזבריאותצמחוני
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
גריסים דרומיים אפויים
עוגת קפה ריבס-חמאה
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
בראוניז שלא מהעולם הזה
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
עוגת פירות חג המולד
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
מתכונים קשורים
פנקייק קישואים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
מגזין

המבורגרים שעועית צ'ילי חריף

המבורגרים שעועית צ'ילי חריף
זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לך שיבולת שועל מהירה בישול, בצל ירוק, לחמניות המבורגר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 98% וזה מעולה. נסו המבורגרים שעועית צ'ילי חריף, שעועית צ'ילי בריאה המבורגרים בולגור, ו המבורגרים שעועית שחורה מתובל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים דגנים בשקית ניילון לאחסון מזון, שקית חותם וקריסה עם סיכה מתגלגלת או פטיש בשר (או למחוץ במעבד מזון).
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
מרכך בשרמרכך בשר
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
מערוךמערוך
2
בקערה בינונית, שעועית מחית עם מזלג עד לא כל שעועית להישאר.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מוסיפים דגנים כתושים, שיבולת שועל, בצל וביצה; מערבבים היטב. תערובת צורה לתוך 5 קציצות, כל אחד על 3 1/2 אינץ ' בקוטר.
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
בצלבצל
שיבולת שועלשיבולת שועל
ביצהביצה
4
תרסיס מחבת 12 אינץ ' עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
להוסיף קציצות; לבשל על חום בינוני על 10 דקות, הופך פעם אחת, עד חום.
6
עבור כל כריך, במקום 1/4 עלי תרד כוס 1 פרוסת עגבניות על חצי התחתון של לחמניה; העליון עם שעועית בורגר וחצי העליון של לחמניה.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
בין בורגרבין בורגר
עגבנייהעגבנייה
גלולגלול
גריסים דרומיים אפויים
פנקייק קישואים
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
ראובן שכבות
רול-אפים של פיצה עוף
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
סלט בייקון ברוקולי