הממרח אבוקדו הטוב ביותר
הממרח אבוקדו הטוב ביותר עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. מנה אחת מכילה 113 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, בצל, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 222 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הרבה אנשים באמת אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 65%. מתכונים דומים: ממרח אבוקדו, איך לעשות ממרח אבוקדו / ממרח אבוקדו מקסיקני, צמח ירוק מטוגן עם ממרח אבוקדו ושרימפס (Tostada de Plátano con Camarones y Guacamole), ו גואקמולי גריל מקסיקני צ'יפוטלה-ממרח אבוקדו טרי כי הוא קל לעשות יכול להיות עם זה.
הוראות
חותכים את האבוקדו לחצאים.
הסר את הזרעים, וגרוף את עיסת לתוך קערה קטנה. תשתמש במזלג כדי לרסק את האבוקדו. מערבבים במיץ לימון, בצל, מלח ושמן זית. מכסים את הקערה, ומקררים במשך 1 שעה לפני ההגשה.