העוף של גנרל צו

העוף של גנרל צו נטול גלוטן, וללא חלב ומספק כ 6 מנות. מנה עיקרית זו כוללת 498 קלוריות, 36 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 28% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם בצל ירוק, ביצים, מטוגנות וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בחומץ יין האורז תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת ספל קטיפה אדומה כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 32 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 65%. הציון הזה די טוב. נסו הכרובית של גנרל צו, העוף של גנרל צו, ו העוף של גנרל צו (מתכונים דומים).

הוראות

שלב את קוביות העוף עם הביצים, ואת רוטב הסויה הבהיר ותבל במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

רוטב סויה קל

1 כוס אורז בר, שטוף היטב

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

מוציאים את העוף לקערה בינונית ומוסיפים מספיק עמילן תירס לציפוי העוף; הוא אמור ליצור עיסה דמוית דביק סביב העוף. מכסים את הקערה ומניחים לנוח במשך שעה 1 במקרר.

מרכיבים שתצטרך

1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

שלב את כל מרכיבי הרוטב, למעט תרחיף עמילן התירס, בסיר גדול על אש בינונית והבשל עד שהסוכר מתמוסס.

מרכיבים שתצטרך

1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

ליקוריץ צהוב וירוק

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מחממים את השמן בטיגון עמוק או במחבת עם תחתית כבדה ל -350 עד 360 מעלות צלזיוס.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

בדוק בזהירות את השמן על ידי הטלת חתיכת עוף אחת לתוכו ובשל כ -4 דקות. כשהשמן חם מספיק, הוסיפו לאט לאט כמה חתיכות עוף בכל פעם, עד שכל העוף מבושל.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

מוציאים את העוף מהשמן למגבות נייר לניקוז.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק

מוסיפים עוד מעט שמן לווק נקי או למחבת על אש בינונית. כשהשמן חם מוסיפים את הצ ' ילי והבצל הירוק לטגן בערך 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

מוסיפים לווק את העוף שכבר מבושל וזורקים עם הצ ' ילי כך שכל העוף יקבל טעם נהדר. בשלב זה מוסיפים את תערובת הרוטב המחוממת, כמה כפיות בכל פעם, עד שכל העוף מצופה אך לא רטוב.

מרכיבים שתצטרך

עוף מבושל

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

ציוד שתשתמש בו

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

אם הרוטב מעט נוזלי מוסיפים את סלורי עמילן התירס, מעט בכל פעם, כדי להסמיך את הרוטב. זכור שאתה צריך לבשל את הרוטב עד מבעבע לאחר שהוספת את הקורנפלור. זה בדרך כלל לוקח כמה דקות על אש נמוכה.

מרכיבים שתצטרך

1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

מוציאים את תערובת העוף מהווק לקערת הגשה ומגישים מיד על אורז מטוגן או מאודה.

מרכיבים שתצטרך

אורז מבושל