העוף של גרהם אליוט עם שעועית ירוקה בחמאה-מתכון ההלבשה טרגון

העוף של גרהם אליוט עם שעועית ירוקה במתכון ההלבשה לחמאה-טרגון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 262 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 5 דקות. גשו לסופר וקנו חלב-חמאה, שעועית, יוגורט יווני בחלב-מלא ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חלב-חמאה כקינוח. נסו עוף בגריל עם שעועית ירוקה ורוטב חמאה, אצבעות קלויות ושעועית ירוקה עם רוטב טרגון מוקרם, ו שעועית ירוקה עם מתכון רוטב חומץ שרי Garlicky (מתכונים דומים).